Kiekvieną kartą šukuojantis šepetyje matote vis daugiau susikaupusių plaukų? Galbūt liečiant plaukus jaučiate sumažėjusią apimtį ir atrodo, kad likusius plaukus galėtumėte suskaičiuoti ant pirštų? Jūs – ne vieni! Plaukų slinkimas yra dažna problema, su kuria susiduria tiek vyrai, tiek moterys, o kartais ir vaikai. Nors kartais tai gali atrodyti lyg neišvengiama gamtos jėga, dažniausiai tai – užkoduota žinutė iš kūno, slepianti tam tikras priežastis. Laimė, iššifravę žinutę galime padėti savo plaukams taikydami įvairius gydymo metodus, tvarkydami mitybą, gerdami papildus ar naudodami tinkamas plaukų priežiūros priemones.
Nuo streso iki genetikos – plaukų slinkimo priežastys
Plaukai gali slinkti dėl įvairių priežaščių, tokių kaip:
- Stresas: įtemptas gyvenimo būdas gali sutrikdyti natūralų plaukų augimo ciklą, dėl ko pasireiškia plaukų slinkimas;
- Hormonų pokyčiai: nėštumas, menopauzė, skydliaukės problemos ar netgi kontraceptinių tablečių vartojimas gali paveikti hormonų pusiausvyrą ir sukelti plaukų slinkimą;
- Genetika: tam tikrais atvejais polinkis į plaukų slinkimą gali būti paveldimas;
- Netinkama mityba: vitaminų ir mineralų trūkumas, ypač geležies, vitamino D ir B grupės vitaminų, gali neigiamai paveikti plaukų sveikatą ir sukelti slinkimą;
- Ligos: kai kurios ligos, tokios kaip alopecija, gali sukelti židininį plaukų slinkimą;
- Vaistai: tam tikrų vaistų vartojimas gali sukelti plaukų slinkimą kaip šalutinį poveikį;
- Netinkamos plaukų priežiūros priemonės: kartais plaukai gali slinkti ir dėl netinkamai parinktų plaukų priežiūros priemonių.
Gydymo būdai – nuo vitaminų iki transplantacijos
Priklausomai nuo priežasties, plaukų slinkimo gydymas gali skirtis:
- Mitybos koregavimas: įsitikinkite, kad jūsų mityba yra subalansuota ir gausite pakankamai vitaminų bei mineralų, reikalingų sveikiems plaukams;
- Streso valdymas: įvairios streso mažinimo technikos, tokių kaip joga ar meditacija, gali padėti sumažinti plaukų slinkimą;
- Vaistai: kai kuriais atvejais gali būti skiriami vaistai, tokie kaip minoksidilis ar finasteridas, kurie skatina plaukų augimą;
- Hormonų terapija: hormonų pusiausvyros sutrikimams gydyti gali būti skiriama hormonų terapija;
- Plaukų transplantacija: sunkiais atvejais, kai kiti gydymo būdai nepadeda, gali būti taikoma plaukų transplantacijos procedūra.
Plaukų priežiūros priemonės – pagalbinė ginkluotė
Nors plaukų priežiūros priemonės ir negali išgydyti plaukų slinkimo, jos gali padėti sustiprinti plaukus ir suteikti jiems apimties, tad:
- Rinkitės šampūnus ir kondicionierius, skirtus silpniems ar slenkantiems plaukams;
- Naudokite plaukus stiprinančias ir maitinančias kaukes bei serumus;
- Stenkitės nenaudoti karštų plaukų formavimo įrankių, nes jie gali pažeisti plaukus;
- Plaukus šukuokite kuo švelniau jų nepešant.
Plaukų slinkimas – ne nuosprendis
Nors plaukų slinkimas – nerimą kelianti problema, tačiau svarbu nepanikuoti ir prisiminti, yra begalės būdų ją išspręsti. Suradę priežastis, pasirinkę tinkamą gydymo būdą ir plaukų priežiūros priemones, vėl galėsite džiaugtis sveikais ir žvilgančiais plaukais. Atminkite, kad kantrybė ir rūpestinga priežiūra yra raktas į sėkmę!